Tercer paso

Hoy peso 100 gramos más... no sé si es porque en nada va a venirme la regla o simplemente porque ayer no hice todo el ejercicio que debería...

Al menos he encontrado una web muy chula para llevar el control de mi peso, intake y ejercicio, se llama: http://www.pesoideal.com/

Ya os iré poniendo las gráficas de los cambios, de momento me ha permitido calcular más o menos las calorías ingeridas los últimos días, los alimentos que no tiene en la base de datos los puedes meter tú misma.

• Lunes: 1.142 calorías
• Martes: 694 calorías
• Miércoles: 472,50 calorías
• Hoy: 440 calorías (de momento)

Desayuno:

• Zanahoria
• Yogur azucarado
• Té verde

Comida:

• Gulas
• Loncha de salmón ahumado

Puede que a la noche tenga que salir a cenar >.<'