15 jul. 2010

Tercer paso

Hoy peso 100 gramos más... no sé si es porque en nada va a venirme la regla o simplemente porque ayer no hice todo el ejercicio que debería...

Al menos he encontrado una web muy chula para llevar el control de mi peso, intake y ejercicio, se llama: http://www.pesoideal.com/

Ya os iré poniendo las gráficas de los cambios, de momento me ha permitido calcular más o menos las calorías ingeridas los últimos días, los alimentos que no tiene en la base de datos los puedes meter tú misma.

  • Lunes: 1.142 calorías
  • Martes: 694 calorías
  • Miércoles: 472,50 calorías
  • Hoy: 440 calorías (de momento)

Desayuno:

  • Zanahoria
  • Yogur azucarado
  • Té verde

Comida:

  • Gulas
  • Loncha de salmón ahumado

Puede que a la noche tenga que salir a cenar >.<'

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