13 jul. 2010

Primer paso

He bajado 200 gramos, pero así no voy a ninguna parte.

Desayuno:

  • 2 zanahorias
  • THX (pastilla quemagrasas)
Comida:


  • 8 cucharadas de arroz con poco tomate
  • 2 porciones de filete empanado
  • 1 trozo de pan
  • THX (pastilla quemagrasas)


Cena:

  • Frapuccino de café light mediano.


Ejercicio:

  • Andando 15 minutos por la mañana y por la tarde desde las 18:15 hasta las 19:40 (de compras)
  • Aerobis 25 minutos

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