Puntuación total de la primera semana: 6550
Peso final de la semana 55.900 :)
Peso meta: 53
Participante: 15
Estoy en casa de mi chico y no puedo conectarme a poner los puntos cuando me da la gana asi que aprovecho ahora que está durmiendo :)
La semana que viene iré apuntandolo todo pero no creo que pueda poner puntos hasta el domingo :S
Día 3 - 01/09/2010 = 1220
Calorías:
de 400 a 500 calorías = 800 puntos
Café, Manzana, Lechuga, Pepino, Atún, Queso, Pan tostado
Ejercicio:
30 minutos: sacar al perro
30 minutos: aerobir
Total hora = 350 puntos
Liquido:
Café 0.5 litro
Agua: 1.5 litro = 50 puntos
Extras: maquilaje = 20 puntos
Puntuación: 1220
Día 4 - 02/09/2010 = 1020 puntos
Calorías:
de 600 a 700 calorías = 700 puntos
Café, Pasta con carbonara, Yakisoba (platos pequeños)
Ejercicio:
30 minutos: sacar al perro
Total 30 minutos = 250 puntos
Liquido:
Café 0.5 litro
Agua: 1.5 litro = 50 puntos
Extras: maquilaje = 20 puntos
Día 5 - 03/08/2010 = 970
Calorías:
de 800 a 900 = 600 puntos
Café, Yakisoba, Croquetas
Ejercicio:
30 minutos caminar
Total 30 minutos 250 puntos
Líquido
Café = vaso
Agua 2 litos = 100 puntos
Extras: maquillaje 20 puntos
Día 6 - 04/08/2010 = 1120 puntos
Calorías:
de 400 a 500 = 800 puntos
Café, Puré de patatas con una salchichca y sushi de salmón.
Ejercicio:
30 minutos de caminar
Total 30 minutos = 250 puntos
Liquido
Café = 0.5
Agua 1,5
Total 1,5 litros = 50 puntos
Extras = Maquillaje 20 puntos
Día 7 - 05/08/2010 = 150 puntos
Tuve un problema y me tomé la pildora del día después, solo tenía hambre y sueño así que no hice ejercicio y pasé de contar las calorías aunque si bebí 3 litros de agua.
Agua = 150 puntos
Puntuación semanal: se dan 50 puntos por mandar el reporte el lunes.
2220 + 1120 + 1020 + 970 + 1120 + 150 + 50
Puntuación total de la primera semana: 6600
La semana que viene me iré de vacaciones espero caminar mucho y comer poco pero con la familia ya se sabe, muchas gracias por vuestro apoyo, en una semana nos vemos :**
