Peso : 56.300
Peso meta: 53
Participante 15
Puntuación: 1120
Calorías:
de 400 a 500 calorías = 800 puntos
Desayuno: Café solo con sacarina
Comida: un plato de cocido, sin patata solo sopa, 3 trozos de carne y 3 cucharadas de garbanzos
Cena: ensalada de lechuga con pepino y una lata de atún
Ejercicio:
30 minutos: sacar al perro
Total 30 minutos = 250 puntos
Liquido:
Café 0.5 litro
Agua: 1.5 litro = 50 puntos
Extras: pintarse las uñas de las manos y los pies = 20 puntos
Me he sentido mal hoy y aunque he hecho abdominales, sentadillas y flexiones durante probablemente 30 minutos lo he hecho a intervalos durante todo el día, así que no lo cuento...
Gracias a tod@s por vuestro apoyo en la carrera, aunque me da igual si gano o pierdo, es cuestión de contar cosas para mantenerme ocupada... y si pierdo peso, mejor...
Puntuación total de la carrera: 2220
3 comentarios:
hola linda!!
espero que estes bien bonita :)
sigue asi en tu carrera!!
SUERTE Y ANIMOS hermosa!!
te mando muchos besiitos :)
Hola!
Muy bueno el intake, y haz todo el ejercicio que puedas, que eso nunca viene mal.
Yo ayuno no porque quiera, es que hay días en los que simplemente me da asco la comida, pero claro, tambien sufro atracones...anoche me pegué un atracón de cerveza por ejemplo, aunque no se si eso cuenta jajaja
Bueno, un beso enorme y gracias por el comentario preciosa =D
Hola niña!!! Vas genial. Que envida (sana) Me das
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