31 ago. 2010

Día 1 de carrera - 30/08/2010

Peso : 56.600
Peso meta: 53
Participante 15

Puntuación: 1100


Calorías:
de 600 a 700 calorías = 700 puntos
Desayuno: Café solo con sacarina
Almuerzo: Manzana pequeña
Comida: pescadilla con limón 5 pequeñas porciones (100 gr) y patata asada al horno, sin piel 160 gr
Merienda: té
Cena: ensalada de lechuga y una lata de atún

Ejercicio:
30 minutos: sacar al perro
30 minutos: fitness / aerobic (siguiendo un video)
Total 1 hora = 350 puntos

Liquido:
Café 0.5 litro
Té : 0.5 litro
Agua: 1 litro = 50 puntos
Total: 2 litros pero como solo puntúa el agua: 1 litro

Me he hecho dos fotos una de frente y otra de perfil al inicio de la carrera, cuando la termine, si aprecio cambio las postearé :)

6 comentarios:

Ginger dijo...

Hola! muy bueno el intake =) y muchísma suerte con la carrerita ^^

Ya se que debería hacerme un plan...pero en lo que se trata de comida no me permito ni pensar en comerla :/

Un besote =D

Temporary Insanity dijo...

Buen puntaje para ser el primer día ^^
Oye yo me olvidé de sacarme pics, ojalá hoy pueda.
Te deseo que te vaya super en la carrera prin(:
Nos leemos pronto=*

Pi77ufina dijo...

gracias por pasar por mi blog, vi que tenemos la misma estatura :) debés saber lo que es ser tan bajita ='(

Issa!!! dijo...

GRACIAS POR TU ANIMOS DE VERDAD LOS NESESITO MUCHO OJALA Y TODAAA LA CARRERA SALGA DE MARAVILLA


SUERTE XD

goddess of effort dijo...

muy buen intake!!! se que te ira muy bn!! bueno nena ya a qui siguiendote y espero ver muchas entradas!!

Mademoiselle K dijo...

Hola!

Muchas gracias por tu comentario
y por los ánimos!!

Suerte en la carrera
bastante bien la comida, ejercicio y todo
sigue así ^o^

Cuídate
saludos